¿Qué tan bien duermes por las noches? Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormir, puedes probar a recitar un salmo. Algunos salmos pueden ayudarte a calmar la mente y el cuerpo, y a relajarte lo suficiente para que puedas dormir.
El Salmo 91 es una de las muchas opciones de salmos para dormir. Este salmo promete protección contra el mal y la enfermedad, y es una de las muchas opciones de oración para los cristianos para ayudarles a conciliar el sueño.
¿Cómo pedirle a Dios para poder dormir?
Hay muchas maneras de pedirle a Dios para poder dormir. Una manera es decir una oración como esta: «Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre. Venga tu reino, hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo. Danos hoy nuestro pan de cada día. Perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden. No nos dejes caer en la tentación, y líbranos del mal. Amén.» Otra manera es leer la Biblia o un libro de oraciones antes de ir a dormir. También se puede meditar en las buenas acciones que se han hecho durante el día y dar gracias a Dios por ellas.
¿Qué versículo leer si no puedo dormir?
El pasaje bíblico más conocido que se menciona a menudo cuando se trata del insomnio es el versículo del Salmo 4:8: «En paz me acostaré y asimismo dormiré, porque solo tú, Señor, me haces habitar seguro». Otros versículos que también pueden proporcionar consuelo y esperanza cuando se enfrenta a la dificultad de dormir son:
Proverbios 3:24: «Cuando te acuestes, no te preocupes; cuando te levantes, no estés angustiado».
Isaías 26:3: «Tú mantendrás en perfecta paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera; en cuanto a aquellos que confían en ti, porque en ti confían».
Mateo 11:28-29: «Venid a mí todos los que estáis cansados y oprimidos, y yo os aliviaré. Tomad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y encontraréis descanso para vuestras almas».
Juan 14:27: «La paz les dejo, mi paz les doy; no como el mundo la da, yo se la doy a ustedes. No se angustien ni se acobarden».
Filipenses 4:6-7: «No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, mediante oración y súplica, con acción de gracias, presenten sus peticiones a Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús».
Estos versículos bíblicos pueden ofrecer una palabra de aliento y esperanza cuando se enfrenta al insomnio.
¿Cuál es el salmo de la tranquilidad?
El Salmo de la Tranquilidad es un himno de paz y tranquilidad. Es una oración para aquellos que están pasando por tiempos difíciles. El salmo ofrece esperanza y consuelo a todos aquellos que lo necesitan.
El salmo 23 es uno de los más populares para dormir, ya que habla de la protección de Dios. Otras personas prefieren el salmo 91, que habla de la protección de Dios contra el mal.
El Salmo 139 es un salmo ideal para dormir, ya que habla de la protección de Dios y de Su amor. Nos asegura que Dios está con nosotros en todo momento, incluso cuando estamos durmiendo. Nos recuerda que Dios nos conoce mejor que nadie, y nos protegerá siempre.
